RESPIRATION VISUALISATION CONSCIENCE DU CORPS

YOGA NIDRA - Méditation guidée, relaxation, mudras, mandalas.

de 3 à 17ans.

durée du cours : 1h

 

Utilisation de la musique, bols chantants tibétains, jeux de cartes à visualiser, mudras, dessins.

Le Yoga Nidra va permettre à votre enfant/ado de gagner en énergie et en harmonie. Cette technique douce va favoriser la concentration en prenant conscience de son corps à travers la visualisation et la respiration.

Le Yoga Nidra amène la joie de vivre, stimule les pensées positives, apporte la confiance et agit contre les peurs et les angoisses.

 

tarif : 130 euros le trimestre (12 séances), 350 euros l'année (36 séances), 12euros la séance ponctuelle.