RESPIRATION VISUALISATION CONSCIENCE DU CORPS

ASANAS  - RESPIRATIONS - MÉDITATION - MUDRAS - RELAXATION

de 4 à 12 ans.

durée du cours : 1h

 

Utilisation de la musique, bols chantants tibétains, jeux de cartes à visualiser, mudras, dessins.

Le Yoga  va permettre à votre enfant/ado de gagner en énergie et en harmonie. Cette technique douce va favoriser la concentration en prenant conscience de son corps à travers la visualisation et la respiration.

Le Yoga  amène la joie de vivre, stimule les pensées positives, apporte la confiance et agit contre les peurs et les angoisses.

 

Matériel fourni

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